Administração Pública de Cerro Corá-rn, entrega, mas uma obra a Comunidade:

Aconteceu na manhã desta terça feira dia 20, a inauguração das novas instalações da “Unidade Básica de Saúde” MARTINS SOARES DO NASCIMENTO, na comunidade de Ipueiras.

A comunidade se fez presente, no evento e oportunamente recebeu as Novas Instalações da referida Unidade. Novos Equipamentos, Estoque de Medicamentos, Consultório Odontológico, Salas Amplas e agradáveis além de WC adaptado para portadores de necessidades especiais, foram preparadas e devidamente Equipadas para um melhor Acolhimento aos Usuários daquela localidade e comunidade adjacentes que integram a Equipe Estratégia Saúde da Família – ESF III, denominada MARTINS SOARES DO NASCIMENTO. A Unidade Básica Inaugurada é referencia para toda a Região do Sertão, dos quais mais de 2.500 usuários são devidamente atendidos pela Equipe que integra a Unidade. Solenemente, foi proferidas palavras das Autoridades Presentes, que por ocasião deste feito Histórico expuseram suas Explanações, sendo que todos que usaram da prerrogativa de levar a palavra a Comunidade Enalteceram a Iniciativa da Administração Pública por meio da Secretaria de Saúde, que atualmente está a frente da Gestão o Secretário Jailmar Jargas, que proferiu palavras de Agradecimentos ao Executivo Municipal pelo apoio dispensado durante todo Processo de Readequação da Unidade, lembrando o esforço do Executivo Municipal em aplicar bem os Recursos da Saúde, para assim fortalecer a atenção Primária em sua totalidade. Oportunamente, foi anunciado pelo Executivo Municipal a Ordem para o Processo Licitatório para reforma de Todas as Demais Unidades Básicas do Município, sendo Unidade Básica de Saúde da Comunidade Assentamento Santa Clara, Sebastiana Leôncio no Bairro Tancredo Neves e o Ponto de Apoio da Comunidade Mangericão, que é ponto de apoio e extensão da Unidade Básica Martins soares do Nascimento. Foi anunciado também que todas as Unidades serão Informatizadas para a melhoria e funcionabilidade dos serviços nas unidades de Saúde. Após as palavras das Autoridades Presentes, foi Proferida a Bêncão Apostólica Pelo Rvmº Pastor Joel Avelino da Silveira, em seguida cortada a Faixa Oficial de Abertura da Unidade, assim como a Decerração da Placa Inaugurativa da Unidade Básica. Estiveram prestigiado o Evento todos os Secretários Municipais, Assessores da Administração Direta e Profissionais de Saúde como Enfermeiros, Cirurgiões Dentistas, Assistentes Sociais, Vereadores e Vereadora. De parabéns está toda a Comunidade Ipueiras e Região do Sertão pela ocasião desta tão sonhada, esperada e Importante

FESTA DE SÃO JOSÉ NO POVOADO ALBINO EM CERRO CORÁ/RN

FESTA DE SÃO JOSÉ NO POVOADO ALBINO EM CERRO CORÁ/RN

ACONTECEU NO SÁBADO DIA 17 A FESTA DO PADROEIRO POVOADO ALBINO,
DENTRO AS COMEMORAÇÕES ACONTECEU LEILÃO NA NOITE DE SABADO, ONDE ESTEVE PRESENTE NOVINHO E SUA ESPOSA IVONETE
JOÃOZINHO E SUA ESPOSA TEREZINHA MATILDE, VEREADORES DE CERRO CORÁ-RN E VEREADORA GRAÇA COM SEU ESPOSO ADEVALDO
TAMBÉM CONSTOU PRESENÇA TEÔNIO VIEIRA E SUA ESPOSA EDNA, CHARLES COM SUA FAMÍLIA E DEMAIS AUTORIDADES E CIDADÃES CERROCORAENSE,
TAMBÉM A COMUNIDADE SERRA DE SANTANA E POVOADO ALBINO.

Refluxo Gástrico Esofágico (RGE)

Prevenção:
Não comer até duas horas antes de dormir;
Não deitar após a refeição.
Consumir alimentos verdes e vivos (frutas, verduras, legumes, folhas, ect)
Alimento que devem ser excluídos:
leite e derivados, inclusive queijos brancos ou amarelos, iogurtes, creme de leite, leite sem lactose, etc
frituras, salgadinhos fritos ou de pacote;
comidas apimentadas, condimentos em excesso;
consumo em excesso de frutas ácidas ou seus sucos,
balas, chicletes, biscoitos recheados.
Sucos industrializados devem ser consumidos com moderação já que eles são acrescidos de acidulantes, conservantes, aromatizantes e corantes. Evite ao máximo!
Alimentos que tratam:
aloe vera
suco de couve
lactobacilos
Azia

Prevenção:

Para evitar a azia, a dieta deve ter uma consistência macia, ser fracionada em intervalos regulares e em pequenos volumes, além disso, manter uma mastigação adequada, exclusão de cigarro e atentar-se a alimentos que causem mal-estar, pois eles agridem a mucosa e estimulam em excesso a secreção gástrica, poirando o quadro, como por exemplo:
bebidas alcoólicas
pimenta, mostarda, cravo, canela, noz moscada;
carnes em excesso (purina);
café, chás pretos e refrigerantes cola (cafeína);
chocolate, chás e café (metilxantinas)
leite e derivados e proteínas;
refrigerantes (gás);
frituras (acroleína).
Tratamento:
Aumente o consumo de ervas terapêuticas como Extrato de Aniz, Aloe Vera, Mangaba-brava, Paratudo, Pau-terra e Pau-terra macho, Macela (flor) e Pariparoba (jaguarandi).
Aloe vera
suco de couve
Gastrite

Prevenção:

Evitar a ingestão de leite durante a crise, por ocasionar um aumento no suco gástrico para digestão dos nutrientes. Mesmo fora da crise não fazer sua ingestão isolada;
Não fazer uso de bebidas alcoólicas;
Evitar alimentos gordurosos, como chocolate, produtos derivados de tomate, bebidas que contenham cafeína, álcool, porque facilitam o refluxo do suco gástrico causando a irritação. Enquanto não houver cicatrização, evitar o consumo de alimentos ricos em fibras, como granola e produtos integrais.
Devem ser feitas refeições regulares e equilibradas. Comer devagar, mastigando bem os alimentos.
Tratamento:
Deve-se exluir:
Excluir carnes processadas, como os embutidos: Presunto, mortadela, copa, lombo, salsicha, linguiça, salame;
Peixes processados e salgados: sardinha, aliche;
Leite e derivados como queijos, iogurtes, etc;
Temperos industrializados: caldo de carne, maionese, molho tártaro, extrato ou molho de tomate, molho de soja (shoyo), molho inglês, molho de salada;
Patês: comerciais ou preparados;
Salgadinhos industrializados: Chips, amendoim, nozes salgadas;
Margarina ou manteiga;
Alimentos gordurosos, produtos derivados de tomate, bebidas que contenham cafeína, e álcool;
Sucos industrializados;
Alimentos estimulantes, como café, chá mate, chá preto, chocolate;
Para o tratamento nutricional é recomendado o consumo de limão. E também o consumo de ervas terapêuticas como Copaíba, Alecrim, Aloe Vera, Alfavaca Anizada, Calêndula e Carqueja.

Como percebemos o tratamento é muito parecido, por isso é necessário consultar um profissional (de preferências nutricionistas, é claro!!!! rsrrsr) para avaliar melhor cada caso.

Recomendações gerais:

Uma dieta saudável inclui verduras, legumes e frutas e é pobre em gorduras.

leite e derivados, cafeína, álcool e condimentos ácidos e picantes estimulam a produção ácido-gástrica.

Faça no mínimo três refeições ao dia em ambiente tranqüilo, não exagere na quantidade, mastigue bem os alimentos e coma devagar.

Qualquer dúvida estou aqui!!

OBS esse texto foi elaborado com a ajuda das Estagiária de Nutrição da Mundo Verde Moema, Maria Clara e Mariéli.

Postado por Dra Fernanda Granja - Nutricionista Funcional

Qual batom ideal para seu tom de pele?

Toda nova temporada de moda, vemos nas passarelas e backstage as cores dos makeup pipocando em tendências. Ora o foco são os olhos, ora a boca e até as sobrancelhas, como no desfile da Channel. Mas quando o assunto é aplicar no nosso rosto essas novidades,ficamos reciosas. Será que combina comigo? Posso usar essa cor durante o dia?


A pauta de hoje são os batons e a gente adora bocas coloridas! Mas fica na dúvida de escolher a melhor cor para o seu tom de pele. Saiba que apesar de algumas cores serem mais indicadas do que outras, não existe uma regra específica, mas sim macetes para facilitar a sua busca pelo tom que mais lhe agrada.


Separamos alguns truques para garantir os lábios perfeitos:

Encontre seu Rosa: Você adora rosa, mas é uma luta combinar no seu rosto. Sorria. Sua cor ideal é, aproximadamente, da cor das suas gengivas.
Faça o contorno sem lápis: Para que o contorno superior fique perfeitamente marcado e dê impressão natural, basta colocar um pouco de corretivo no sulco dos lábios.
Crie uma nova cor: Para ter um novo batom sem precisar comprar outro, passe gloss dourado ou transparente sobre o batom e aqueça o tom.
Prepare os lábios para uma cor perfeita: As vezes a cor do batom na embalagem não é o mesmo na sua boca. Dica: cubra os lábios com base. Assim você tem uma tela em branco para começar a se maquiar
Use pó para o nude perfeito: Comece com um tom de rosa pálido e coloque pó translúcido para criar um efeito mate (tendência veterana).
Faça o batom durar: Para manter a cor por mais tempo, preencha os lábios com lápis neutro antes de aplicar o batom. Se necessário, passe a ponta do batom na palma das mãos para aquecê-la. Assim você consegue evitar rachaduras.

Inspiração do dia: Meia-calça

uma coisa que nunca sai de moda é a meia-calça. De uns tempos pra cá, ela se tornou uma peça essencial no guarda-roupa de qualquer garota, tirando até um pouco do espaço das calças comuns.

Com o friozinho querendo mostrar a cara logo logo, a nossa dica é investir muito nessa tendência super fofa. Veja algumas inspirações:

- Rendada

A renda é super feminina e, em contraste com tecidos pesados, deixa o look super fashion.


Divertida
Cheias de humor, essas são para as garotas mais descoladas e moderninhas.


- Floral e Poás

Super meigas, elas são as queridinhas da garotas. Combinadas com tons pastéis, dão um ar romântico e alegre. Com tons escuros, quebram um pouco o ar pesado do look. Lindas, né?


- Colorida e Animal Print

São ousadas e merecem atenção na hora de compor o look. Combine com peças mais neutras e evite incluir muita informação em uma produção só.